Ewa Velija-Orszula 22 lut 20213 minWYZWANIE OCZYSZCZANIE: ODŻYWIANIE Odżywianie jest jednym z najważniejszych elementów naszego zdrowia i chyba każdy zgodzi się ze mną, że ciężko znaleźć inną dziedzinę, o...
Ewa Velija-Orszula 8 lut 20212 minWYZWANIE OCZYSZCZANIE: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Banalny slogan, że „ruch to zdrowie” słyszał chyba każdy z nas . Ale co dokładnie się pod tym kryje? Jak aktywność fizyczna przekłada się...
Ewa Velija-Orszula 2 lut 20212 minWYZWANIE OCZYSZCZANIE: PRAWIDŁOWE NAWODNIENIE Woda to życie. Bez jedzenia człowiek wytrzyma 6 do 8 tygodni, natomiast bez wody maksymalnie 4 do 6 dni. Wszystkie czynne i bierne...