Sa., 03. Juni
|Steinhausen
Joga i inteligencja ciała. Warsztaty (nie tylko) dla początkujących
„Ruch wpływa na wszystko, a wszystko wpływa na ruch.” To w jaki sposób nasze ciało porusza się, wpływa nie tylko na naszą fizyczną postawę, ale także na sposób w jaki oddychamy, w jaki odczuwamy, w jaki żyjemy. I vice versa.
Czas i lokalizacja
03. Juni 2023, 16:00 – 19:00
Steinhausen, Tellenmattstrasse 14, 6312 Steinhausen, Szwajcaria
Goście
O wydarzeniu
Joga jest formą zajęć w świadomym, spowolnionym, głębokim ruchu.
Celem praktyki jogi jest zatrzymanie poruszeń umysłu.
Chwila wakacji w samym środku życia.
Zatrzymanie się w tu i teraz.
Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których wsłuchamy się w inteligencję naszego ciała.
W spokojnej i przyjemnej atmosferze wejdziemy w głęboki kontakt ze swoim oddechem, ciałem i sercem.
Omówienie anatomicznch aspektów pozycji, zostanie wzbogacone o techniki wizualizacji, masażu i tapingu.
Warsztat przygotowany dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, oraz dla tych którzy chcą poznać i pogłębić zagadnienia takie jak:
· techniki oddechowe,
· podstawowe zasady budowania stabilnej i komfortowej pozycji,
· techniki relaksacji.
Podczas tych warsztatów dowiesz się:
- Dlaczego właśnie te trzy elementy pojawiają się na każdej sesji jogi?
- Dlaczego są one ważne z perspektywy tradycyjnej jogi i współczesnej fizjoterapii?
- Jak dopasowywać pozycję jogi do swoich możliwości?
- Czym jest inteligencja naszego ciała i dlaczego świadomy (inteligentny) ruch przekłada się na nasz dobrostan?
Szczegóły:
Prowadząca: Małgorzata Pikor, nauczycielka Hatha Vinyasa Jogi.
Data: 03.06.2023 (sobota)
Godzina: 16:00-19:00
Cena: 55 CHF
Zapisy: poprzez formularz RSVP
Kontakt: kontakt@wioska-kobiet.com
Lub telefonicznie” +41 78 665 39 33