Joga rodzinna dla dzieci w wieku 4-6 lat | NINJA GRA Z ŻYWIOŁAMI

Pragniemy serdecznie zaprosić dzieci w wieku 4-6 lat oraz ich rodziców na wyjątkowe zajęcia, które odbędą się 17 czerwca 2023 roku, w godzinach 10:00-10:50. 

Podczas naszej jogi rodzinnej o temacie "Ninja gra z żywiołami" skupimy  się na wykorzystaniu czterech podstawowych żywiołów - ognia, powietrza,  wody i ziemi - jako inspiracji do zabawy i praktyki jogi na świeżym  powietrzu. 

Ogień, symbolizuje energię, moc, pasję i determinację. 

Wykorzystamy dynamiczne pozycje jogi i ćwiczenia wzmacniające, które pobudzą nasze ciała i rozbudzą naszą wewnętrzną moc. 

Powietrze to lekkość, swoboda i ruchu.

Wykorzystamy ćwiczenia oddychowe, łagodne  sekwencje, które pozwolą nam poczuć wolność i wzniesienie się. 

Poprzez symulowanie ruchu powietrza, nauczymy się jak zrelaksować się, otworzyć się na nowe możliwości i cieszyć się chwilą.

Woda będzie symbolem płynności, elastyczności i równowagi. 

Wykorzystamy płynne ruchy jogi, aby wprowadzić harmonię i płynność do naszych ciał i umysłów. 

Poprzez symulowanie ruchu wody, nauczymy się jak dostosować się do zmieniających się warunków, znaleźć równowagę i zachować spokój w trudnych sytuacjach.

Ziemia symbolizuje stabilność, fundament i gruntowanie. 

Skupimy się na byciu w TU i TERAZ.  

Poprzez poddawanie się siele grawitacji, nauczymy się jak być obecnym, zapanować nad swoimi emocjami i poczuć się zakorzenionym.

Podróż Małego Ninja to nie tylko świetna zabawa, ale także okazja do  nauki ważnych życiowych umiejętności. 

Dzieci będą miały możliwość  doświadczenia jednoczesnego skupienia i wyciszenia, a także odkrycia  swojej siły i potencjału. 

Poprzez wspólne wykonywanie ćwiczeń  rodzinnych, rodzice będą mogli włączyć się w podróż swojego Małego Ninja  i tworzyć piękne wspomnienia.

Zajęcia prowadzą: Bogusia Wójcik i Małgosia Pikor

Szczegóły:

Data: 10.06.2023

Godzina: 10:00-10:50

Miejsce: Hünenberg See, Barfüssweg

Cena: 20 CHF (rodzic + dziecko)