Zapraszamy na drugą edycję Warsztatów dla Kobiet. 

Tym razem na warsztat weźmiemy nie tylko nasze ciało i zmysły, ale także sferę duchową.

W pierwszej części będziemy rozpieszczać nasze zmysły tworząc własne receptury naturalnych kosmetyków. Wykorzystamy tylko naturalne składniki, które bardzo często znajdują się w naszych kuchniach. Opowiemy również o sposobach rozluźniania twarzy i głowy. Wykonamy kilka relaksujących ćwiczeń pod okiem Agnieszki, nauczycielki Jogi Twarzy.

W drugiej części Warsztatów zagłębimy się w część duchową. Opowiemy o tym jak sfera duchowa przekłada się na nasze ciało i dlaczego warto pielęgnować ją z taką samą troską. W nasze rozważania wpleciemy elementy filozofii jogi z dużym nastawieniem na ich zastosowanie w życiu współczesnego człowieka. Tą część poprowadzi Gosia, nauczycielka Hatha Jogi.

Całość zakończymy spokojną, rozluźniającą sesją jogi. 

Naszym warsztatom smaku dodadzą zdrowe, ajurwedyjskie przekąski i ciepła Masala Tea serwowane w trakcie przerwy.

Program Warsztatów:

16:30 – 17:15  Przygotowanie własnych kosmetyków

Wykonamy: relaksujące kule do kąpieli, balsam do ciała w kostce, lawendowo-eukaliptusowa sól do kąpieli, energrtyzujący peeling do ciała. Wszystkim kosmetykom jakości dodadzą olejki eteryczne fIrmy doTERRA.

17:15- 17:45   Joga Twarzy: Ćwiczenia rozluźniające dla twarzy i głowy

Zapoznamy Cię z ideą naturalnego odmładzania, dzięki kilku prostym ćwiczeniom twarzy oraz codziennym nawykom zapobiegających procesom starzenia skóry twarzy.

17:45-18:15   Przerwa na wege przekąski

Chwila na wymianę wrażeń przy ciepłej herbacie i ajurwedyjskich przekąskach. 

18:15- 19:00  Prelekcja + Panel dyskusyjny „W harmonii z duszą i ciałem”

Poprowadzimy otwarty dialog o duchowości w życiu codziennym. Jak przekłada się ona na nasze ciało i emocje, skąd czerpać inspirację do rozwoju i z jakich „drogowskazów” możemy skorzystać.

19:00 – 20:00   Rozluźniająca Sesja jogi

Warsztaty zakończymy spokojną sesją jogi, która będzie skupiać się na rozpuszczaniu napięć w naszym ciele, delikatnym otwieraniu klatki piersiowej i bioder. Całość przy dźwiękach relaksującej muzyki.

Prowadzące:

Agnieszka Kostanek-Baranowska  oraz Małgorzata Pikor

Cena: 75 CHF

(W cenę wliczone zostały kosmetyki oraz przekąski i ciepłe napoje.)

Zapisy: Małgosia Pikor

Mail: malgosia.szydlak@gmail.com

Tel: 078 665 39 33